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今天晚餐。

上週開始吃減肥食譜,可能動得少,效果並未非常卓越,
拜三晚上做了1.5小時的瑜珈,另外又加碼爬了十趟樓梯,
不過膝蓋留有以前打球的舊傷,爬樓梯好像太操了,洗澡時抖得猶如風中殘燭,
想說接下來改成跳繩看看好了。

原定要連吃五天的,不過拜四凌晨臨時決定北上一趟,當天下午就動身,
計畫腰斬,只吃了3.3天,瘦了感覺不是太可靠的1.5公斤;
拜四下午搭上高鐵,喝了哈密瓜牛奶(好喝耶)加香草豬排堡,心裡有點激動,
每咬一口漢堡就先搞剛的把肉暫存到左邊嘴巴,其餘的麵包跟蛋移到右邊腮幫,
肉可以跟菜一起吃,菜可以跟澱粉一起,唯獨肉不能跟澱粉一起咀嚼,
在這種減肥的存亡之秋,不忘楚河漢界,壁壘分明,讓塵歸塵、土歸土,
以前兩分鐘內可以吃完的漢堡,這次足足吃了十五分鐘,
細細的品嚐了食物的美好,也感受到細嚼慢嚥的生活態度,
真是,踏馬的累啊。
回歸常人的第一餐,吃得如此小心翼翼,我為自己感到驕傲,
不過因為太餓,晚餐就跟同學哩哩、椒筠去師大狂吃了韓式料理,還喝了乾杯(掩面);
隔天跟腸碰,我還忝不知恥的點了巧克力布朗尼加香草冰淇淋(把頭埋到洞裡);
拜六早餐吃摩斯,中午參加介文的喜宴,我也忘情的大吃了一頓(活埋自己好了)。
幸好回到家量體重,沒有太大的變化就是(鼻子變長ing)。

因此也決定本週要更加嚴厲執行減肥食譜!
除了繼續防範其他食物,也要防堵自己用算術不好跟視力不佳等理由,
把一片土司看成兩片,把三片蘇打餅誤拿為四片,
把一個量米杯的量誤認為一個胖胖杯(掩面)。

傍晚,接到大弟電話。
「姊~要不要去吃麻辣鍋?」(這小王八蛋已經吵我吵一個禮拜了!!)
「我在減肥。」
「我們去吃麻辣鍋嘛~那間的鴨血很古溜很好吃的喔~~那我就放心了.jpg
「我、在、減、肥!」
「你明天再減嘛~今天吃一下麻辣鍋又不會怎樣,還是我們去逛夜市?」
「就跟你說踏馬的老娘在減肥了啊!!!!! 大驚訝.JPG

一小時後,電話響起,又是大弟弟。
「姐~我快要下班了,妳趕快準備一下我們可以去吃麻辣鍋了唷!那我就放心了.jpg
「就跟你說老子在減肥了,你個舅媽是哪個字聽不懂啊!!大驚訝.JPG大驚訝.JPG
(氣到我都變性了,立馬從老娘變老子)


後來我跑去跟媽咪告狀說弟弟很白目,一直要拖我去吃火鍋。
「弟弟那麼想吃,都一直約妳了,妳怎麼不陪他去啊?」
「我在減肥耶!為什麼我要陪他去啊?!」
「妳就陪他去,坐在對面看他吃就好啊不會?」
「哪有這種道理,我減肥的人去那裡看他大吃大喝!我神經病嘛我!」

我是不是撿來的?
我媽是不是在測試我減肥的真心啊?怎麼連這種話都說得出口啊媽媽!!!

稍晚,弟弟回來了,因為媽媽沒煮飯,他很高興的帶著便當回來。
一靠近我就貓哭耗子的假慈悲問我吃了沒?我說還沒,
弟皺眉頭裝可憐說他加班太晚,沒什麼東西好買,所以便當菜色很差,
看到他那逼近爆開的便當盒,我在心底冷冷一笑,老娘可不是第一天當他姊姊,
這種時候他怎麼可能會買什麼青菜豆腐的便當,況且他嘴角還溜出一抹淘氣的笑,
小王八蛋演技那麼爛,如果敢說要當演員,我絕對會把他腳骨折斷塞到屁股裡吧,
果不其然,便當一打開,好大一隻滷雞腿加排骨便當,還有我最愛的冬粉。

我表面上非常鎮定,心裡一直重複:
哈咧嚕亞好你個王八羔子七七八八五五六六啊你奶奶的(翻白眼)。
旋即轉身下樓準備晚餐,想到今天還要吃鮪魚罐頭,真是雪上加霜一個迎頭痛擊;
燙青菜時媽媽突然出現,我隨口抱怨了一下弟弟故意在我旁邊吃雞腿排骨便當的事,
媽媽跟我同個鼻孔出氣的數落弟弟真是太白目了,我有被安慰的感覺。

後來我踉蹌的拿著鮪魚罐頭走到客廳,
媽媽正低調的吃著我心愛的章魚小丸子。兔美.jpg

我狠狠倒抽一口氣外加倒退嚕三步,食指顫抖的對著老母說妳妳妳......
媽媽很無辜的說,我已經努力不要在妳面前吃了,妳還自己跑來看(扁嘴),
幹,阿不就我的錯內,妳只差沒有翹咖拈脆秋的大方坐在客廳吃,還說低調!
我已經不知道該說什麼了,只能笑中含淚,淚中又帶笑的默默吞著鮪魚罐頭,
還不忘看著天花板,就怕眼淚掉下來,
嘴角也悲愴到闔不起來,以一種康安的狀態把魚吃完,感覺靈魂都被抽空了,
阿計~阿計!我是真心的想要減肥啊,阿計~賣鴿安內怕我媽媽~~淚淚.JPG

丸鳥茵 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(23) 人氣()


留言列表 (23)

發表留言
  • book
  • 頭香爭霸戰,喔耶~勝利
  • Christy
  • 加油!! 我也在努力減肥
    你家人要怎麼縮捏~~好逗趣XD
  • chiyo
  • 小茵.一起加油吧!話說我也在努力減肥耶!因為5月底要當伴娘.我怕到時候穿禮服不好看..所以現在也持續努力運動+晚餐時節食!乾八爹!^^
  • 玉
  • 哇~這樣的家人應當能促使你要加倍努力吧!!
  • 純銀
  • 這這…這是減肥界的十八銅人陣嗎?
    很像電視冠軍裡流著口水卻不能吃機關上狗食的可憐小狗…
  • 史達
  • 教來罵,你如果真的可以吃那樣的食譜維持1個月,我請你吃飯,吃米麒麟不行,剩下都可以呦。
  • kiwi
  • 這樣的家人真的是好用心良苦啊!!!!讓我想到小時候念的那一段"必先苦其心志勞其筋骨餓其體膚......."
    看到妳北上一趟吞下的食物量真讓我倒抽了好幾口氣啊!!!!
    切記切記~~減肥是自我意志力的挑戰~~~~加油!!!
  • 小弟
  • 老姐如果我有回家的話你的計畫應該會執行的非常成功
    我還能陪你一起吃喔喔喔喔喔!!

    如果到時候成功瘦下來的話
    妳就逼迫老哥把車寄下來Ya
  • 淡淡
  • 我那天想試吃看看超商無糖豆漿的食譜
    結果...
    我都要吐了
    無糖的好難喝,愈是想趕緊一口氣喝完,愈想吐= =

    一定要鮪魚罐頭嗎
    我不太愛直接吃的啊,小茵

    p.s.你家人都好狠,如果是我,我都要瘋了我,小茵的意志力還在我之上耶(不過你也吃太多好料了這中間)
  • 沙雲
  • 小鳥茵大大
    要不要考慮去職訓局上課
    從1月開始到12月
    距離你家最近的就是官田職訓局
    他們現在開始報名了喔
    有很多的職訓課程呢
    我剛才去報名了呢
  • 靈靈
  • 小茵姊姊我真的很懂這種有欠扁老弟的苦
    雖然本姑娘今年才11歲,但之前有因健康檢查測出體重過重減肥
    不過我弟不太一樣,他是趁我吃飯不注意,把菜都夾進我碗哩,
    老媽還在我減肥時給我在面前 煎、香、腸
    是的小茵姊姊,有個老弟,就等於有個欠扁的臭小子
  • 沙雲
  • 打錯~
    是7月到12月
    半年的課程
  • 偉巴
  • 茵娘孃

    剛開始減肥 建議你先從平常在吃的東西開始減少
    一口氣減少太多身體會不適應的喔
    然後用餐時間變長 慢慢吃 慢慢嚼嚼
    可以嘗試先吃大量蔬菜 之後在陸續吃其他的,重點是澱粉類要減少喔
    晚餐時間可以提前 例如五點 六點之類 別吃多

    我不是減肥公司
    只是我之前很肥後來變瘦而已
    小小意見跟你分享
    當然還是要持之以恆 要運動才會瘦阿阿阿阿阿
    加油喔
  • vicky
  • 我在想.......減肥成功的人應該是那種沒有朋友或者是一個人住在外地懶的覓食的人吧。妹妹,你要不要去深山隱居二個星期效果可能會比較好哦。
  • pink
  • 就算是減肥還是要維持正常飲食吧~
    正常飲食 然後多運動 提高基礎代謝率,
    不可以都不吃澱粉,
    不然這樣會減到肌肉
    很容易復胖!!
  • Flora
  • 我算是減肥達人了
    我自己減過二十公斤(懷孕胖太多), 都沒有再復胖,
    偶爾會再重一些,但不會太超過.

    我用過你的減肥法,不過那只能持續一下子,
    只有那幾天會比較廋,整體要維持是蠻難的.

    我和朋友都覺得"去澱粉"是超有效的,
    其它的食物都可以吃,盡量把澱粉這玩意兒減到最低,
    因為只要留心澱粉的問題,其它還吃的蠻正常的,
    可以維持很久,效果也不錯.

    我也用過耳針針炙,這個不貴,幾百塊,但可以加速新陳代謝,
    讓你比較沒有食欲.

    把減肥的時間拉長,痛苦減輕,想吃就吃,但挑著吃,
    像吃火鍋我就覺得沒問題,多吃菜,不要吃飯,
    可以試試
  • 貝莉
  • 話說我花了三個月瘦了七公斤....現在已經八公斤了(聽起來好像減肥廣告)

    其實事情不需要搞得這麼複雜
    我之前在實施什麼七日瘦身湯減肥法
    7-11卡洛裡減肥法
    餓的都要叫媽媽了 也瘦不下來

    其實我的減肥方法很簡單
    每天有一餐一定要吃飽(說吃飽也不是你台北行程那種姚明量....)
    然後攝取的都是健康的元素

    例如中餐吃個幾乎都是青菜的便當,配一點點雞肉
    飯半碗


    然後平常多吃水果
    鳳梨 芭樂 之類的

    喝有促進代謝的飲料

    挺得住晚餐就不要吃
    挺不著就多吃點青菜跟肉

    不過...
    章魚小丸子、鹹酥雞、滷排骨、粉絲、麻辣鍋、冰淇淋....
    這些真是胖的深淵 這些我很久沒吃了 就算有機會吃也只是吃一口

    但人生真的沒這麼黑暗

    我上次還是有愉快地在中午吃了頂呱呱(只是因此我晚餐就沒吃了....聽起來也沒多開心....)

    可是加油啦
    這樣配上一點運動
    象我的運動很簡單都是走路 睡前九十個仰臥起坐 還有搭公車捷運絕對站著

    這樣健康的減法 比較不會復胖

    二月瘦下來後,就真的沒胖回來
  • 乖叔叔
  • 又過了一個週末,
    希望水水的身材沒有因為暴飲暴食又plus走樣喔XDDDDD
  • 淡淡
  • 鮪魚罐頭直接吃的意思就是...
    打開後直接吃下去
    通常我吃都會用成夾在土司裡,或是加在沙拉,或是放在蛋餅裡
    這樣解說小茵明白嗎??

    那個無糖豆漿我現在不喝了
    因為自從我plurk感想後
    朋友紛紛叫我不要喝無糖的,順應民意囉 ^^"
  • Amegocym
  • 我看
    為了內心和樂家庭和諧世界和平......
    你還是把大腿肉下巴肉手臂肉腰內肉屁股肉直接削掉比較快
  • 朱哩哩
  • 你出遠門一次就破功一次阿~~
    我有很節制的點很少道菜了,是你硬逼大家把菜吃光光

    而且是你提議說要去那萬惡的師大夜市...
  • Hu Aiwa
  • 太逗趣了~~哈哈!!!!!!
  • 我想想還有什麼ID
  • 謝謝你的分享^_^
    我自己也瘦很多
    給你參考我的瘦身經驗^^
    小弟從今年7月1日開始減肥計劃!
    初期做的是簡單的有氧運動 增強心肺功能
    慢慢的開始騎飛輪跟慢跑 還增加了重訓~
    飲食方面剛開始都都沒吃飯 澱粉類全戒~
    都吃肉跟菜~還有!多喝水!!這很重要~呵呵
    還有我有在吃slimel的纖媚膠囊食品這蠻有效低
    7/1日體重103體脂肪28%
    11/22日測了體重83體脂肪是16%
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