二月初因為事忙加上天性懶散,一月份很多該寫想寫的都來不及動手,我就忘得差不多了,相機裡只有幾張照片,就讓我用貼圖的方式蒙混過去吧!!不然我永遠進入不了二月啊!!

一月假單:

1月假單.JPG

假單說明了今年的一月幾乎是在生病裡度過的(淚),不過流感好可怕,請諸位小鳥之友們保重身體。
大年初二交阿賽跟索索來我家打麻將,大過年的,鄉下的街上只能屈就麥當勞,點餐時跟櫃檯說我的紅茶不要加冰塊,男店員點頭說好,我拿到紅茶打開一看...

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三分之一杯都是冰塊...

身為服務業,忙中有錯我可以理解,但我虛弱的喉嚨禁不起冰塊的考驗,只好再拿回櫃檯請他們把冰塊撈掉,接應的人服裝異於跟其他櫃檯人員,暗自揣測可能是當日值班主管,心平氣和的表明我的要求,對方臉色一沉提醒我下次要在點餐時告知服務人員,我說我有提出,可能是你們太忙沒注意到,對方悻悻然的接手處理,我親眼看她幫我把冰塊全部倒掉,我才安心的放空;對方把飲料遞還給我,雖然有點心不甘情不願我還是說了謝謝,拿回座位再打開一看......

DSC05571.JPG

那店員是卡到陰嗎!!!! (非資料圖片)

交阿賽跟索索費了很大的力氣制服我,我才沒有衝去把那個耳朵長包皮的值班經理從櫃檯揪出來。雖然交阿賽把冰塊全部撈進他的杯子裡,我的喉嚨還是受到了風寒,所以離開麥當勞之後又買了熱咖啡跟蛋糕才回到我家。


索索吵著要我教她幾招可以練出腰身的瑜珈,我做了最基本的立定扭腰要她們每天持之以恆試試看,她們兩個顯然被我上半身扭轉的角度嚇到,認定我的上下半身有其中一半是義肢,卻還是嘴硬的說這個太簡單,於是我做一個牛面式的變化來嚇嚇她們。

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一般牛面式是這樣,我做的是上半身麻花捲扭腰加強版,有興趣的朋友請跟著以下步驟:以圖片的坐姿為基礎做變化,將左手由外側繞近右膝窩下方,此時身體自然會向右後方做扭轉,右手順勢往後延伸吐氣,讓左右手握在一起。用講的好複雜不曉得大家能不能看的懂,可惜我現在一個人在家寫這篇,沒辦法請室友拍示範照上傳真是幸好

沒有練過瑜珈的人,做這動作時會覺得左右手的距離大概有萬里長城這麼長吧,一般我們會建議可以用手拉毛巾做為兩手鏈結的輔助,非常認真的索索向我要了毛巾,結果......

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暨上回練劈腿撞到頭之後,我又差點因為看到索索這樣而當場用石破天驚的震度狂笑到岔氣,我爸還打內線上來二樓叫我笑小聲一點。回來之後我跟索索說會貼她做瑜珈的照片上blog,她叫我順便幫她徵婚,後來又改口說徵婚太快了,還是先徵友好了。索,我是想齁,要不要等妳之後有正面示人的照片我再幫妳徵會比較好啊XD。

丸鳥茵 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(9) 人氣()


留言列表 (9)

發表留言
  • please
  • 確定第二張紅茶的照片沒貼錯?!?!
    冰塊的位置都一樣也太強了!!
    --
    諧星的朋友,索索,也是諧星耶!!
  • 小美
  • 你的數位像機貌似也卡到陰...

    還有,恕我年老不懂第二條梗(梗的單位是條沒錯吧)
    要示範「腰部以下,全不透明」嗎?
  • 貓玲玲
  • 剛才幫朋友找一本書《老千騙局》,遍巡不著乾脆直撥109去你的辣妹專線,想說網路書店沒有,實體書店或許找得到。

    請問那個接電話的人是妳嗎?聲音好像可是又不像。

    我嚴重懷疑109的聲音都是機器調過的。

    小鳥的朋友如果有《老千騙局》(先覺出版,社裡也沒庫存了),請大發慈悲借看一下。

    哦小鳥,我是來買書的。求求妳想盡辦法找一本賣給我吧(看在我上輩子輩妳強暴那麼多次的份上...)
  • 小鳥茵
  • TO please:
    同學,那是同一張照片...
    你哪時候這麼不明白人世險惡了呢(拍肩)

    索索的確是個諧星,引述好友交阿賽的話:「我的高中同學都是白痴!!」

    TO 小美:
    我的數位相機卡到陰很久了,因為我是小鳥茵啊哈哈(冷...)

    梗的單位是條,您用的沒錯!!

    示範是要示範我說的那個瑜珈動作啦,因為網路上找不到照片,
    您提的「腰部以下,全不透明」,全部/全不透明,網路上都很多唷,不用我出馬!!

    最近店內要推讀書計畫,
    《托爾金的袍子》在我的平台上,每天用上書的空隙讀一點讀一點呢。

    TO 娘娘:
    接電話的人是我的手下啦,
    如果是我接的,發現是妳之後,
    我會馬上切換成朋友來電之頻道、口氣跟語助詞,不可能認不出來的!!
    109專線的聲音沒有機器調過,但都有選過,必須要有黃鶯出谷的嗓音才能勝任喔,揪咪。

    《老千騙局》誠品全省無庫,您死心吧!!
    或許魚頭叔叔那裡有喔,要不要請他找找看?
  • BG
  • 我照著你的形容做了
    果然有距離
    不過你朋友那距離也太大了吧
    害我笑呵呵
  • 小鳥茵
  • TO BG:
    索索的平衡感有問題啊,怎麼會做到倒下去啊,她是人不是球耶XD
    不過這也牽涉到很多啦,跟呼吸法什麼的都有關係,
    這個應該太為難沒有練過的人了:P
  • pbaby
  • 小鳥兒,我想問妳喔...
    學瑜珈主要是幫助身體的什麼呢?
    我很好奇也想學學看耶^_^
  • 小鳥茵
  • TO 小屁屁:
    學瑜珈不僅是幫助身體喔,我覺得對整個人都是很加分的!
    體態啊、精神、專注力、意志力等等,都有提升的功用!
    前不久跟前老闆聊天,我跟她說最近事情很多,脾氣很暴躁,
    她只說了一句:「回去練瑜珈!」
    閱讀或許可以釋放心靈,但運動可以協調全身的「氣」。

    我的瑜珈老師也說,從幾歲開始練瑜珈,妳的身體啊青春啊就會停留在幾歲。
    去學吧,去學吧,我很鼓勵身邊的人有個可以持之以恆又提升精氣神的運動的^^

    像我現在回留言都回到兩點多了,我睡前還是會拉一下筋,
    可能只花我五到十分鐘而已,卻能讓一天的疲憊得到莫大的舒緩喔:D
  • pbaby
  • 哇...那我會仔細考慮的。

    最近很忙很累,
    回家弄完網拍也大概都兩三點了,
    一早還要起床上班好想哭,
    是說也快離開了。
    很任性想給自己放個長假,
    暫時當全職網拍達人,
    不過心裡好惶恐唷...

    學瑜珈是不是也很貴呢?
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