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上上週媽媽的朋友姵詩阿姨一家人來訪,
我用肉眼推測她的先生Eric叔叔瘦了很多,便隨口問了一下,
Eric叔叔鼻孔噴氣的說,之前的確瘦了16公斤,但最近才又胖了5公斤回來呢,
言談中充斥著一種早已脫離我們胖子圈,只是一個不小心又回歸的驕傲語感。

聽說是吃了一個三日減肥食譜才落到這番田地的,實在讓人好生羨慕啊媽媽,
林佐蔓很硬頸,別人說怎樣怎樣會瘦我從來不信,
不過這樣一個活生生血淋淋的例子站在我面前,我也只能向現實低頭了,
加上一心認定Eric叔叔是帶著神的旨意來我家的,便大方向他要了食譜,
Eric叔叔再度鼻孔噴氣的說,這食譜他給了至少一百份出去,
但大家都沒有毅力,從未聽說有誰認真執行且達成目標的,
接著上下打量了我一輪,還說他也不看好我,
不曉得是不是因為我問了他「毅力要去哪裡買?」使得他如此瞧不起我呢?
也或許是激將法,先故意裝作看不起我,害我一不小心憤懣滿懷導致激瘦吧,
真不愧是帶著神的旨意來的男人啊媽媽。
兔美.jpg
Eric叔叔說這個食譜比較夭壽的地方是中餐的分量很少,
對一個上班族來說,中餐吃一片烤土司跟一顆水煮蛋,
根本就是預言要昏迷一整個下午的前哨,
尤其我以前上班時還是可以生吞一整個雞排飯而面不改色的女性呢(撥瀏海),
不過幸好現在處於米蟲狀態,一天下來的活動量只比池塘裡的烏龜多一點,
所以只要維持蠕動所需熱量的話,這樣的午餐應該是還挺得住的;
不過我也有坦承說有時候會睡到接近中午(其實是每天啦小屁股紅臉.JPG),該怎麼安排呢?
Eric叔叔說反正午餐很少,中午睡醒吃早餐,兩三個小時後再吃午餐也可以囉,
神派來的使者都這樣說了,本來有打算要每天早起的我,
現在更是義無反顧的逼自己睡到中午了,
有時候十點就醒,我還會甩自己兩個巴掌逼自己繼續睡!努力睡!
睡到腰痠背痛也在所不惜啊我,減肥真是好辛苦呢真是(搥肩膀)

禮拜天晚上先跟弟弟去買家裡沒有的食材,穿梭在大賣場裡面遍尋不著花生醬,
我不自覺在嘴巴裡念念有詞penis...penis...
後來才發現她奶奶的我講錯了!是peanuts!peanuts啊啊啊!!
怎麼會在超市找那個,我的人生到底是出了什麼問題啊啊啊!大驚訝.JPG

今天看到小乖叔叔的巴布也寫了:
英文不好時很容易鬧笑話。剛剛在聽甫拆封的DJANGO REINHARDT,
看到Pennies From Heaven想說怎麼會有這麼直率的歌名......
幹、人家明明是便士XD

我們真不愧是好朋友啊淚淚.jpg


離題說一下,我昨天發了一則噗浪
昨晚夢到窩在一名可以讓我小鳥依人的高大男性懷裡,我們去吃好吃的飯,
我還很精明的在夢裡激動的捏自己的臉說這不是做夢吧媽媽(雙膝跪)!!
醒來之後發現真的是做夢啊幹拎內咧(煙)。


小乖叔叔很快就在MSN關心我:
做春夢醒來有特別孤寂嗎?
人是一個人來,也會一個人離開,
記住,你還擁有你自己!不要輕易放棄人生喔XD


真不愧是總是發人深省的小乖叔叔啊。
(那為何走筆至此我會想補個幹呢why why tell me why~小亨利.jpg)

一切食材備妥後,我從本週一開始進行,
發現整個計畫對我來說最困難的地方是吃水煮鮪魚罐頭這件事。
跟我很熟的人都知道我不太敢吃魚,
嚴格說起來大概只吃生魚片、鱈魚、土魠魚、鮑魚跟鯛魚燒等刺比較少的魚種,
一是害怕魚腥味,二是怕魚刺,說到這又要離題說一下Eric叔叔,
他算是我出生至今看過最不會處理魚刺卻又最愛吃魚的人了,
比如說,一般人家都是把土魠魚切片煎來吃,像這樣:

土魠魚.jpg

舉凡有肉眼的人都可以看出圖片中的魚刺只存在於中間十字架的部分,
Eric叔叔是個奇葩來著,竟然會被如此粗勇的魚刺鯁到送急診給醫生夾,
這件事深深撼動著我懼怕魚刺的幼小心靈,不得不以此為忤,
乍看如此安全的地方,竟存在著如此巨大的危險,
越是光明的地方,背後越是存在著更巨大的陰影,不能不提防啊啊啊(國劇甩頭)。

但因為食譜說要吃水煮鮪魚罐頭,我就這樣乖乖吃下人生裡的第一口鮪魚罐頭,
吃的時候很痛苦,但又不能抱持負面想法,不然身體會不開心,
我不自覺皺著眉頭吃,每吃一口又要假裝很高興來騙身體,吃得我虎目含淚啊。
有人可能會覺得很誇張,只不過是鮪魚罐頭嘛,有那麼嚴重嗎?
我只能說每個人都有他的罩門,
就像小叮噹怕老鼠,三叔怕被阿星叫三叔,這些都是不可逆的啊!
友人莎拉問說,那我鮪魚罐頭試吃一罐還兩罐,
我說當然一罐啊,才吃一罐我都覺得魚鰭要長出來了,怎麼可能兩罐!!
莎拉說,那她有沒有可能吃了就學會游泳啊?(怎麼朋友沒一個正常)
我這才恍然大悟,原來我一直不會游泳的原因是不敢吃魚啊(誤)。



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其實除了午餐比較苛刻以外,我覺得早餐量正常,晚餐種類跟分量都算多。
加上我可能比較沒辦法拿捏份量,
像是一杯四季豆,我不曉得是高粱酒杯還是量米杯還是啤酒杯,
完全都是個人自由心證,所以我都用姚明的標準來衡量,
比如說我以前也大言不慚說過自己是巴掌臉,但是用姚明的巴掌量,
想來姚明真是誤我一生呢(默)。

計畫進行的這三天以來,我要給自己拍拍手,
我好比當年死守四行倉庫的士兵,意志力堅定到我自己都會害怕,
因為除了規定的食物以外,我沒有吃第二口其他食物,
(不過有吃第一口,媽媽下午弄了涼拌柴魚洋蔥,逼我試一口會不會太鹹,嗚~),
而且我也發現整個計劃最不可控制的變因是我的王八蛋大弟弟,
第一天晚餐我用禪定的心,吃著僅用熱水燙過的四季豆沾胡椒粉時,
他在我旁邊大吃香味四溢的泡菜泡麵加油滋滋的培根,還做出喜孜孜的表情;
今天我吃花椰菜沾胡椒粉時,他也大啃豆乳雞跟我心愛的剝皮辣椒雞湯,
多虧我修養好,都沒有跟他計較,
只在他偷夾我一個花椰菜時,對他施以一頓拳打腳踢的連續動作而已。

這三天喝了大量的水,第二晚發現時瘦一公斤,
今天晚上再量發現昨天那一公斤好像只是一場他馬的夢,
不禁讓我懷疑自己就是傳說中喝水也會胖的體質,
所以又做了1.5小時的瑜珈跟爬樓梯10趟,希望明早的結果不會讓我失望,
要是都沒有瘦,我可能一氣之下會吃光方圓十公里以內的生靈吧(舌頭舔刀)。

我這人臉皮薄加小心眼兒,除非瘦到一個說出來能夠光宗耀祖的數字,
所以提醒各位觀眾先別問我唷,
不然要是我惱羞成怒起來可是連洪金寶寶哥都會怕呢,嗯哼嗯哼。



附錄-找頭路近況:

個人目前仍處於一種不伎不求,也可說是溫水煮青蛙的不要命狀態那我就放心了.jpg
爸爸說媽媽說養我養到五月底,言下之意就是說六月開始我就要吃西北風了,
(我下午去氣象局網站查風向,現在還真的吹西北風耶,老祖宗的智慧好強喔)
媽媽看我每天癱在家裡,有時候會裝作不在意的問我工作找得如何,
我都用一種山人自有妙計的表情回她說OKOK啦,
但其實不知道妙計是要去哪買啊媽媽,還是乾脆去買miao的西雅圖妙計好了那我就放心了.jpg
媽媽今天甚至雲淡風輕的跟我提起某某加工廠在缺女工的樣子......
恩,我會好好努力,不讓爸爸媽媽擔心的!!

丸鳥茵 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(33) 人氣()


留言列表 (33)

發表留言
  • Anita.C
  • 這份食譜我試過耶...
    還超有毅力的吃了二個禮拜...
    結果...
    居然一點用都沒有!!!
    不是二個禮拜至少可以瘦3公斤嗎~"~
    我發誓我完全照著食譜吃,不敢偷吃其他的
    到下午餓到發昏也一樣耶...
    我很好奇他到底吃了多久才能達到這樣的功效??
    不過各人體質不同,還是祝福你可以瘦到光宗耀祖!!
  • 智惠
  • 小鳥茵~健康才是追求的目標捏!!(抱)
  • 中國小姐
  • 哈哈!! 我以前也有吃過這個食譜耶!
    不過看看我現在這個樣子 =_=
    (應該是跟大婉當朋友太久的關係捌??!)

    有人一次吃完瘦四公斤ㄟ! (我媽媽朋友的女兒)

    不過健康很重要啦!!!!!!
  • Goodjob
  • 既然阿杯阿姆只願意養妳到五月底,那現在減肥太吃虧啦~
    下個月再減!下個月再減!

    歡迎加入下個月再減之永遠減不下來基金會(遞名片)
  • 小N
  • 這食譜紅了還真多年,我現在也在吃XD
    它所謂的一杯差不多是"量米的杯子"大小,
    不過它宣成什麼一個月可減16公斤我覺得不可能吧=.=

    我也有瘦下一公斤很欣喜結果隔天又胖回來了...覺得我那公斤肥肉真是個愛家的好孩子,就算被送到很遠的地方還是千里迢迢返家十萬里回到了我的孫邊好感人啊啊乾T^T

    嗯..一起加油樓T^T
  • gwai
  • 是peanuts~(羞)

    祝成功變瘦啊!!!!!
  • 女飞侠
  • 我也想减肥,但是恒力总是不足......我以前也拿过这个食谱,英文版的。哈哈哈哈哈,看到你的食谱,我也想试了。
  • book
  • 英文不好鬧笑話,讓我想起數十年前,一位要熟不熟的男同事,聽到耳邊忽然響起經典團體"The Beatles(披頭四)"─Let it be"的歌曲,很正經的他,居然說,這首歌是"逼 偷 five"唱過的歌中,他最喜歡的一首,頓時,現場所有人都靜下來想,剛剛他提的"逼偷five"到底是啥團體,後來,想了好久,原來是"他以為平時大家口中的"披頭四"是國語翻譯,正確英文唸法可能是要將那個"四"要用英文講,但沒想到四的英文,他又記錯,記成了five,最後,The Beatles(披頭四)在他口中就成了""逼偷five"

    這件事,至今,我們都沒跟他提起過......默默的埋藏的心裡.....
    每回大家在提英文不好鬧笑話時....就又更提起......一次....又一次

    第二件事,我最近也在減肥,是靠哺育母乳消耗熱量,你.....可以.....參考看看...(愈來愈小聲)
  • LITTLE P
  • 英文不好的笑話我也有發生過....
    想當年還在美國念書的時候(遠目), 某天睡完午覺起床, 到學校的書店要買3.5磁片, 英文叫Floppy disk. 我昏沉中就問了電員floppy dick 放在哪!!! 真是羞死我了~
  • 黃金流浪漢~
  • 林佐蔓~好久沒見到她了......哈哈哈~
  • 路人
  • 睡到中午的話應該是省略早餐或午餐才對吧。
  • REI
  • 各人體質不同
    可能沒有一份適合所有人的減重食譜喔

    總之
    要健康快樂喔!
  • 大豆
  • 這個食譜很多人吃過呢,不過用節食方式的減肥,好像比較容易復胖捏,以前我就是都用節食的,害我一直反覆胖胖瘦瘦的,復胖還會比本來更胖...
  • 中國小姐
  • 還是想在回一下!

    跟大婉當朋友當久了
    你會覺得
    吃麻辣鍋不加十次鴨血!!不吃三顆高麗菜!十蝶以上肉!
    會覺得 辜負了吃麻辣鍋的義意!
    出去吃飯不叫一整張桌子都擺不下菜
    會覺得 到底有沒有食物呀??
    逛夜市前不在家先吃一頓 夜市從頭吃到尾
    怕會胃寒對身體不健康!!!!!!
  • Flora
  • 小鳥茵妳好,我潛伏在妳的版上有一陣子了,今天實在很想跟妳聊聊關於工作的事情,因為我很好奇讓妳決心離職的動力是什麼。

    我是一個高中老師,其實,如果不要去管成績的問題,我算是在這個工作還做的蠻得心應手的,因為我一直都有帶班,我跟學生的相處,還有跟家長的互動都不錯,但是,就在段考完,學生成績都出來的時候,我都好想辭職啊!因為我所任教的那幾個班的老師都很拼成績,可是我不是一個會逼學生的老師,基本上我的想法就是不要學生討厭英文,我想要他們快樂學英文,然後盡力拿基本分數就行了,我實在無法像那些很積極的老師一樣,每天都花很多心思去把那些考不好的學生留下來一直罰他們,再一直考一直考,直到他們達標為止。

    或者可以說我這種老師太懶惰了,但我真的很不喜歡做這件逼學生唸書的事。

    我覺得自己實在不適合做老師,所以一直很想離職,去書店工作吧!這是我的夢幻想法,我愛看書也喜歡書,很想請教在書店工作過的妳,有沒有什麼是我應該考慮的呢?

    年紀嗎?我67年次的,書店的人事有偏好某些科系背景的人嗎?

    我想離開教職,因為我實在不想被逼著去"管別人"了QQ

    今天的我實在很沮喪,(因為今天發成績)。
  • Flora
  • 對了,我忘了填自己的email,我怕妳若回覆了我會看不到
    (看,我是個迷糊的老師QQ)
  • 小星星
  • 我好友的媽媽當年也是吃這個變瘦
    變一個辣媽說
    我也跟屁蟲學了一下
    結果材料都買好 但吃沒幾次就不吃了......
    加油!
    我把減重希望放在你身上 哈
  • kiwi
  • 原來土魠魚切片長醬啊(我也是只吃生魚片烤鮭魚)水煮鮪魚罐頭離我好遙遠啊~~~不知道從何時開始他就離開我的生活圈了~~~請你好好的堅持下去喔(摟~~~)說到批納此要推薦你新竹"福源"吃過的都喔露啊~~~接接我沒有在減肥不過想想我真的吃得比妳那份減肥餐還少耶(猛想起來我好像恩久沒吃到白米飯了我的晚餐通常是兩樣青菜(一大盤滿滿喔~~可是我都用油炒因為燙青菜是我的另一個照們曾經因為家母兩次三番將燙青菜上桌在我面前而孫氣~~~~啊!!離題惹~~)哈哈哈~~~我期待"全新"且光宗耀祖的小茵快快出現喔(我相信你可以的~~~眼神堅定!!!畢竟那水煮鮪魚罐頭妳都吞了上帝都無法阻止你的堅強意志啊!!!)成功成功成功~~~~~
  • 純銀
  • 我也吃過
    大概撐了一個星期
    馬的竟然又開始犯過敏鼻炎
    一大早就得包餃子到中午才結束…
    當然
    也就又失敗了
    (我猜是不能碰太多冰的體質)
  • Liane
  • 忍不住要來留言一下,那份食譜我N年前也試過,但是,對有些人來說,那樣吃是不會變瘦的。
    反而是有陣子每天清晨才睡,睡到下午起床,一天只吃到1.5餐,這樣就瘦了!(當暗光鳥都是因為看閒書的關係,看到天亮才睡,醒來時太陽就快下山了,跟吸血鬼的作息差不多--難怪吸血鬼都很瘦。)
    減肥最有效的方法是被仰慕的對象嚴重的羞辱一次,之後不管用什麼方法都會瘦......哈哈~我看到的案例都是這樣啊!!
  • 讀者甲乙丙丁
  • 硬頸又短額...
    嗯...
    果然是殭屍
    媽媽咪壓...
  • Liao
  • 這樣吃也太痛苦!
    食物中毒的話兩天就可以瘦兩公斤了(撥瀏海
  • 陳力柚

  • 昨天跟小情人臨時起意去了台南大吃大喝
    去雙全紅茶看到老榕樹真想再一次大家吃熱炒喝酒啊
  • 頭叔
  • 阿結果如何了?有減了嗎?據說你跑到台北來了,所以……,唉~再好的食譜也抵不上一次出遊啦!!!是這樣沒錯吧?
  • 沙雲
  • 阿阿~
    小鳥茵大大也開始減肥喔
    我也是咧~
    老是在那邊想說是要以食物卡路里來當作減肥方法呢?
    還是以去YMCA上所謂的水上體適能課程才比較好呢?
    唉好悶啊
    (其實兩樣都上會比較好呴!)

    PS:最近會有多餘的心思來考慮減肥是因為我剛離職啊
    沒有工作,用賺來的$$來一邊復健一邊辛酸
    唉....
    大大要工作千萬不要找高科技的啊!
    例如奇X啊~
    技術員不好混咧
  • noname
  • 這個食譜我也有吃過耶, 不過就是吃這麼一次, 但三天下來有減掉1公斤.
  • 小魚
  • 現在非常流行超商豆漿減肥耶,辜狗一下就很多食譜跑出來,我現在也在試說~~
  • Eric叔叔
  • 哈囉~小鳥茵,我就是這妳這篇文章裡的唯一男主角"Eric叔叔"啦!

    原諒我們有眼不識泰山,不知道妳是個女作家來的~妳是我週遭認識的第一位出過刊物的作家呢!難怪從妳的文筆裡覺得行雲流水,生動活潑;加上與妳聊天時,所隱約透露出來的鵬程萬里,大鳥展翅之姿;再加上妳巨鳥般的體魄,果然非池中之物!!我跟妳姵詩阿姨都拜倒在妳的文采之下,笑得差點閃到腰,ㄟ害!!

    順便修正一下大家的誤解,當時我是兩階段減重,第一階段10Kg/2 monthes,第二階段已經是半年後的事6kg/2 monthes,經過一年後,因為年初戒菸後吸收變好,回胖了5~6kg左右,但是除了我所描述的那4個月間,其餘我都正常飲食.

    前陣子我扁桃腺病變住院9天,妳姵詩阿姨因為我食慾不振,幫我清掉了大部份的餐點,因此體重上升了3kg.自從月初我們見面之後,她開始她人生第一次減重計畫.她原來167cm/54kg也還算苗條,執行妳正在努力的食譜二週後,目前已經順利回復到51kg,連她那不算胖的身型都能順利減重,妳得繼續堅持下去喔!!我還是跟當時一樣的態度,給妳最大的精神支持與完全不看好的態度~XD

    我的姊姊實行過這個食譜一陣子,但是她天天上健身房,把原有的贅肉都變成了的一整塊肌肉組織,儘管如此,外型還是過胖.像我減重期間是幾乎不運動的,這本來就是份懶人減重計劃,只是經過了營養師的調整後,讓妳在控制卡路里的過程,還能充分攝取該有的營養,讓妳減得健康無負擔~

    以我的經驗,妳的確是天生減重奇才,跟古代練功一樣,要骨骼特別才稱得上是練武奇才,而妳目前的狀況,很有機會減出一番亮眼的績效.我的眼光不會錯的,如果會失敗,肯定是敗在妳的毅力!!

    以連續五天為一週,以我的經驗來看,第一週約1.5Kg~2Kg,第二週會有點停滯,但是第三週起會風雲再起,每週至少以1~1.5kg速度邁進.若以每週六,日正常飲食來推算,每週一就是所謂"還債日",那天是償還假日貪婪飲食的最佳時機,而週二起會再開始朝新進度慢慢邁進.

    減到最後,每天僅僅突破100~200g,但是不要氣餒,不管是去如廁還是運動也好,每天都要讓妳的體重計有所進展.還記得我當時要妳去買個100g最小單位的電子體重計吧?理由就是這個,要每天有進度才不會失去意志力!!

    雖然未曾看好妳的毅力,但是還是希望妳堅持下去,過陣子不只妳的文采,就連妳的身材都會讓人迷倒~ if 啦
  • 玟伶
  • 小茵....這減肥菜單 我以前也有吃過!真的很有效!不是蓋的~~不過 那3天真的很辛苦...加油
  • 小茵回Eric叔叔
  • 哈囉~Eric叔叔&姵詩阿姨~
    我現在好像就在你說的第二週停滯期哩,
    本來打算繼續吃一整個禮拜,
    但看了你說的之後,打算六日正常吃,下週一再繼續,
    希望第三週的效果真能風雲再起啊^_^
    不過這兩週還好,沒有出現極餓的狀況倒是,
    而且這次我的意志力堅定到連我自己都會怕呢(抖)
    我姑姑跟表姊,前兩天也都開始吃了喔哈哈!

    另外,你說我是天生的減重奇才,
    是說我現在夠胖,很有瘦的空間是不是(舌頭舔刀)XD
    我會繼續努力堅持下去,
    希望下次再見面,我已經變成一個苗條的妙齡少女了哈哈哈XD

    再次感謝你們!!!
  • sinlim
  • 以我的經驗來看的話,你的餐單晚上的食物有點多。
    我晚上都不吃,一年下來就瘦了快20公斤。
    把晚上食物都挪到中午或早餐去罷!或只留水果如蘋果之類就好了。