記｜2017.07.27 FB發文：
心靈的傷，身體會記住
作者：貝塞爾‧范德寇 譯者：劉思潔
出版社：大家出版社 出版日：2017/07/05
前陣子看了韓劇《沒關係是愛情啊》，男主角除了很帥腿很長讓我每天心花開還煞有其事跟同事宣佈我正式進入趙寅成時代以外，整部劇情走向也緊揪住我的心。男主角因兒時遭遇繼父家暴、手足施虐，而在不自覺間背負著心病長大成人。白天是意氣風發的萬人迷暢銷小說家，漫漫長夜卻只能獨自蜷縮浴缸跟廁所角落才能成眠。身體的傷口會結痂癒合，那內在心靈的創傷該從何著手？
- 9月 19 週二 201714:16
鳥鳥讀書《心靈的傷，身體會記住》
記｜2017.07.27 FB發文：
心靈的傷，身體會記住
作者：貝塞爾‧范德寇 譯者：劉思潔
出版社：大家出版社 出版日：2017/07/05
前陣子看了韓劇《沒關係是愛情啊》，男主角除了很帥腿很長讓我每天心花開還煞有其事跟同事宣佈我正式進入趙寅成時代以外，整部劇情走向也緊揪住我的心。男主角因兒時遭遇繼父家暴、手足施虐，而在不自覺間背負著心病長大成人。白天是意氣風發的萬人迷暢銷小說家，漫漫長夜卻只能獨自蜷縮浴缸跟廁所角落才能成眠。身體的傷口會結痂癒合，那內在心靈的創傷該從何著手？
- 9月 19 週二 201713:42
鳥鳥讀書《關鍵音》《請回答吧，藝術！》
記｜2017.07.07 FB發文：
通勤時間短，多半百無聊賴滑臉書看IG，若當時有著迷的書，就算只有十分鐘也會百般珍惜拿出來看。最近的這本是《關鍵音》。
關鍵音：沒有巴哈，我不可能越過那樣的人生
作者：詹姆士羅茲 譯者：吳家恆
出版社：新經典文化 出版日：2017/06/28
作者在年紀很小的時候遭受性侵，聽到這樣的事，我們下意識便能連結意會「是樁悲劇、會留下心理創傷」等，但即使是關係再親密再能理解共感的人，對於長大成人的路上歷經多少磨難掙扎，非當事人恐怕都難以體會。但作者非常誠實，書封上寫「英國媒體票選年度必讀最衝擊回憶錄」，半點沒有誇飾，他以坦蕩無比的文字寫下很多讓讀者不忍直視甚至侷促不安的情節，他自陳痛恨自己、經常失言、容易焦躁不安、每次照鏡子都好想去死，是個虛榮膚淺、控制慾強、自我放縱毀滅的爛人，這些想法或特質，或許你我多少也曾出現過，但我們多半不會大聲昭告世人，作者通通都講出來，也以同樣真摯心情告訴你，沒有音樂，他就活不下去，在這個他媽的世界中，總算有東西是為了他存在。
通勤時間短，多半百無聊賴滑臉書看IG，若當時有著迷的書，就算只有十分鐘也會百般珍惜拿出來看。最近的這本是《關鍵音》。
關鍵音：沒有巴哈，我不可能越過那樣的人生
作者：詹姆士羅茲 譯者：吳家恆
出版社：新經典文化 出版日：2017/06/28
作者在年紀很小的時候遭受性侵，聽到這樣的事，我們下意識便能連結意會「是樁悲劇、會留下心理創傷」等，但即使是關係再親密再能理解共感的人，對於長大成人的路上歷經多少磨難掙扎，非當事人恐怕都難以體會。但作者非常誠實，書封上寫「英國媒體票選年度必讀最衝擊回憶錄」，半點沒有誇飾，他以坦蕩無比的文字寫下很多讓讀者不忍直視甚至侷促不安的情節，他自陳痛恨自己、經常失言、容易焦躁不安、每次照鏡子都好想去死，是個虛榮膚淺、控制慾強、自我放縱毀滅的爛人，這些想法或特質，或許你我多少也曾出現過，但我們多半不會大聲昭告世人，作者通通都講出來，也以同樣真摯心情告訴你，沒有音樂，他就活不下去，在這個他媽的世界中，總算有東西是為了他存在。
- 8月 13 週日 201723:34
2017鳥頭牌麻豆老欉文旦（已完售，感謝支持！）
【9/20更新】今年完旦全數完售，感謝大家支持，明年見啦～
【9/19更新】即將完售！
請先來信告知需要的種類跟數量，我會再回覆庫存及匯款資訊，謝謝！
【8/17中午更新】預計延後一週採收，文旦改成9/12那週陸續出貨喔！
讓各位久等了，今年的鳥頭牌麻豆老欉文旦，即日起開放預購～
話說我這文旦竟然一賣賣了八年！八年！！！如果我有生小孩都已經上小學了啊我的老天鵝！
文旦此時還掛在樹上，照例放一張資料圖片
真是不好意思啊又跟去年放同一張，畢竟文旦跟旺將的長相都差不多，還請包涵啊～
【2017年鳥家麻豆老欉文旦價格】
一箱十台斤裝（=六公斤），因為是大自然的產物，每顆大小不一，每箱約9～12顆不等。
特級一箱1300元（含運費）
Ａ級一箱1000元（含運費）
貨運公司是以件計費，所以就算同一地址，運費也沒有比較便宜。
例：頂級一箱＋Ａ級兩箱＝1300＋2000＝3300
鳥確認收到匯款3300元之後會在72小時內或最遲當週週末回信，三箱文旦就會在9/5之後陸續送到指定地點。
【訂購流程】
1）決定數量後請自行計算費用（如不確定金額或有大量需求，可先mail跟我確認）
2）請匯款至以下戶頭：
帳戶：郵局（700）
帳號：0191366-0626810
戶名：王筱茵（如使用無摺存款才需要填這個）
3）mail明細給我
birdying217@gmail.com
信件內文請複製並填妥以下資訊之後mail給我：
訂購特級1300元的幾箱：
訂購Ａ級1000元的幾箱：
收件人姓名：
收件人電話：
收件人地址：
收貨時間：週間一到五／週六／皆可
上班時間／中午前／晚上六點後
匯款日期：
匯款金額：
匯款帳號末五碼及匯款人姓名：
訂購人姓名及電話：（如果同收件人就不用寫）
【出貨日期】
9/5那週開始寄送，將依訂購順序陸續出貨。
如有指定收貨日期，請在訂購信裡註明。
【注意事項】
1）如有指定到貨時間，比如週間或週六、白天或晚上，請特別註明。也請留意，今年因一例一休的關係，週日不送貨。
2）若不確定轉帳卡片上哪一組才是帳號，兩組帳號的末五碼都請提供，避免對不到帳來回確認。
3）若是訂來送禮的，請註明送禮人大名，並提前告知收件人會有文旦去他家，避免收貨困擾。
4）八月底前訂購，請完成匯款後再來信通知，文旦接近完售前我會更新在本篇文章上方，若已匯款但售完無存貨的話，我會全額退款。
5）訂購上如有任何問題或其他疑慮，歡迎來信詢問，但因為我白天還有很忙的工作，無法即時回覆尚請見諒，我會努力在72小時內或最遲當週週末回覆的。
6）請使用提供的mail來信訂購，臉書傳訊可能會漏接或延誤處理。
7）來信請提供必要資訊即可，可以的話也請盡量不要跟我閒聊啊適婚單身男子除外，因為mail很多我上班忙下班後外務也多，週間處理回信的時間很有限，常常熬夜回到兩三點還回不完啊啊啊
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真是不好意思啊又跟去年放同一張，畢竟文旦跟旺將的長相都差不多，還請包涵啊～
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一箱十台斤裝（=六公斤），因為是大自然的產物，每顆大小不一，每箱約9～12顆不等。
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Ａ級一箱1000元（含運費）
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例：頂級一箱＋Ａ級兩箱＝1300＋2000＝3300
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- 3月 27 週一 201722:51
【2015東京】御朱印灑錢寫到飽，但肚子極度飢餓的日光行
第一集：【2015東京】想到同事都在上班，連在上野動物園看猴子都讓我覺得幸福
因為喜歡郊區踏青，第三天起個大早搭乘特急往東武日光進發。
在下異常熱愛日本的御飯糰跟蛋奶製品，不管便利商店、車站小賣店或路邊小報攤的我都用來者不拒勇者無懼的心情大膽嘗試，而且搭火車出遊時一定要在車上吃東西是我這三十年來做人唯一的原則。雖然女子健走隊前天走到腳底失去意識，隔天早起有點要命，但一想到近兩小時的車程可以吃辛口明太子飯糰、蛋沙拉三明治跟大盒藍莓優格，我就覺得Everything is 大丈夫。人只要還有吃東西的慾望，就一定活得下去。就這樣帶著一顆為了Lawson飯糰而興奮跳動的心上車，十分鐘內殲滅所有食物獨留一包暫時吃不下的巧克力餅乾之後，我就又義無反顧地睡去了。吃飽睡睡飽吃，人生不過就是這樣，何必去在意接下來的案子要達到多少業績呢（為何突然向現在的自己喊話）。
看起來天氣很好，其實一下車就能感覺到一陣冷冽空氣襲來，不過事隔兩年還是對當時那清新宜人的空氣質地有印象，濕度適中，光線跟氣味都像水洗過的清新，雖然冷但不刺骨，多走點路讓身體暖和起來就能讓全副身心一起享受當下，那是跟在平地完全不同的呼吸吐吶體驗。
車站前巴士站牌就有日光知名的「二社一寺」參拜路線巴士案內，我們去的時候大概算淡季，人並不多，短短的車程將我們帶進山裡，在第一站輪王寺下車。輪王寺本堂三佛堂雖內部整修中，但想當然爾日本人是不會放過任何可以收門票的機會，仍以工事見學的名義開放參觀，從紀錄片、展示木頭卡榫的建築工法，到讓遊客實際沿著五六層樓高的工地一層層地走，親眼見識職人們的施工現場，不得不佩服日本人在古蹟修復上的縝密跟恢宏，雖然看不到修繕前的樣子有點可惜，但以這個方式參與了他漫長歷史的一小段，也是不枉走這一趟。
內部空間非常寬敞，現場施工人員都聚精會神專注眼前工事，毫不受遊客影響
職人芳名錄
雖然本堂整修中，但讓遊客開錢的地方不管花開花謝風吹雨打仍舊正常營業中
東照宮又是另一番風景，光是手水舍就華麗得讓人嘖舌，往內走的陽明門、唐門等每座建物都只有金碧輝煌跟嘆為觀止可以形容，華貴金箔彩漆、栩栩如生的雕刻、精緻繁複的紋樣，在大好陽光的映照下耀眼奪目。其中有座殿堂是可以入內參拜的，脫了鞋赤足踩在歷史悠久的迴廊上，低著頭恭敬地踏入殿內，有樣學樣的跟著正坐，前方住持一臉肅穆地為眾人祝禱祈福，雖然大多有聽沒有懂，但看著各國遊客一起裝模作樣的行禮如儀倒也別有一番樂趣，參拜後不放過任何賺錢機會的日本人一樣會導引你去買紀念品。
東照宮參道
隨隨便便一棵樹都這樣參天氣派，不知經過春夏秋冬四季更迭幾多載，才能生做安內站在這裡，萬般光陰歲月盡載於此，所以你說人生在世到底有什麼好在意好過不去的呢業績結婚生小孩什麼的就隨便他去吧（什麼辣）。
看著金光閃閃瑞氣千條的建物，其實這只是用來洗手的地方，學名叫做是手水舍
東照宮本人，正面大概有兩百個外國人等著合影，就拍個側面照吧
鳥居下的莫名合影
旁邊是一群活活潑潑熱熱鬧鬧的日本男孩，抓準了Y子拍照的時機，神不知鬼不覺地一起入鏡，這種看到鏡頭就亂入的青春原則真是放諸四海皆通用。
接著先離題簡介一下「御朱印」。日本幾乎每個神社寺院都有自己的朱印，參拜時可以帶著朱印本請社務人員親筆書寫蓋章押上當天日期，詳情請見日本神社寺院中毒者的介紹，雖然看了這篇才知道御朱印不是觀光紀念戳章，但無知的在下之前都是以這個心情在蒐集的我很抱歉......
日光走一天，朱印激增八枚！
原以為關東不比到處都有神社寺院的關西，這趟東京行能集到朱印的地方應該就這天的二社一寺共三處了。但實際上根本超乎想像，光是輪王寺境內就有三佛堂、藥師堂等六個朱印所，像大地遊戲闖關那樣，走沒幾步轉角就會遇到一個，二荒山神社更阿莎力，直接在門口一字排開讓你選要蓋一個三個還是五個，有些也不知道參拜的地方在哪，總之指定好要蓋幾個之後付錢就可以。通常一個朱印是三百円，我那天開了好多錢真是蓋到都怕了，原本看到朱印所都會迫不及待掏錢掏本，那天到後來都忍不住想說你個舅媽到底是有完沒完啊......
同場加映我的朱印本
想蒐集的人可以選一間自己喜歡的寺院購入朱印本，我因為熱愛清水寺，所以就在第三次去參拜時買了。通常每個寺院的朱印都是一枚，但因為我的本子是在那裡買的，所以可以寫三款，而且是由三位不同的大叔大姐所寫，開光的大姐為我題上姓名之後還熱情邀約說可以連綽號也一起寫喔，結果她看到我含羞帶怯寫的小鳥之後笑到下巴都快掉了，還現場比出一個大鵬展翅貌道德勸說我應該改叫大鳥才對，你個舅媽我又不是芝麻街的大鳥姊姊，好好一個女孩哪會想改名叫大鳥啊搭力馬豪啊。
所以回來後對日光的印象就是「爬山、拜拜、蓋朱印」，因為真的是在山裡，途中沒遇到任何有賣食物的地方，完全沒有！不吃不喝整天走下來人都苗條了不說，一回車站看到繁華的便利商店真的是想三步一拜五步一跪邊唱感恩的心感謝有你邊爬進店裡，美酥看到失散多年的親人一樣激動不已，而且瘦的不只是人連荷包都扁了呢，因為光是參拜的門票跟朱印就開了五六千，加上東京來回車票一天破萬唷，只能說日光風景絕美是個可以放鬆身心靈，同時淨空胃袋跟盤纏的好地方。
爬到一半抬頭看到這個標示，雖然看不太懂，但感覺就是很有道理的話
回東京後直奔繁華但一小時打烊的百貨公司，酪梨鮪魚山藥泥丼跟白玉黑芝麻冰淇淋抹茶，清爽的口味，特別是小份的飯量，正中女性想吃又不能吃多、想吃鹹又不放下甜的玻璃心，日本人，真的是很會啊。
因為喜歡郊區踏青，第三天起個大早搭乘特急往東武日光進發。
在下異常熱愛日本的御飯糰跟蛋奶製品，不管便利商店、車站小賣店或路邊小報攤的我都用來者不拒勇者無懼的心情大膽嘗試，而且搭火車出遊時一定要在車上吃東西是我這三十年來做人唯一的原則。雖然女子健走隊前天走到腳底失去意識，隔天早起有點要命，但一想到近兩小時的車程可以吃辛口明太子飯糰、蛋沙拉三明治跟大盒藍莓優格，我就覺得Everything is 大丈夫。人只要還有吃東西的慾望，就一定活得下去。就這樣帶著一顆為了Lawson飯糰而興奮跳動的心上車，十分鐘內殲滅所有食物獨留一包暫時吃不下的巧克力餅乾之後，我就又義無反顧地睡去了。吃飽睡睡飽吃，人生不過就是這樣，何必去在意接下來的案子要達到多少業績呢（為何突然向現在的自己喊話）。
看起來天氣很好，其實一下車就能感覺到一陣冷冽空氣襲來，不過事隔兩年還是對當時那清新宜人的空氣質地有印象，濕度適中，光線跟氣味都像水洗過的清新，雖然冷但不刺骨，多走點路讓身體暖和起來就能讓全副身心一起享受當下，那是跟在平地完全不同的呼吸吐吶體驗。
車站前巴士站牌就有日光知名的「二社一寺」參拜路線巴士案內，我們去的時候大概算淡季，人並不多，短短的車程將我們帶進山裡，在第一站輪王寺下車。輪王寺本堂三佛堂雖內部整修中，但想當然爾日本人是不會放過任何可以收門票的機會，仍以工事見學的名義開放參觀，從紀錄片、展示木頭卡榫的建築工法，到讓遊客實際沿著五六層樓高的工地一層層地走，親眼見識職人們的施工現場，不得不佩服日本人在古蹟修復上的縝密跟恢宏，雖然看不到修繕前的樣子有點可惜，但以這個方式參與了他漫長歷史的一小段，也是不枉走這一趟。
內部空間非常寬敞，現場施工人員都聚精會神專注眼前工事，毫不受遊客影響
職人芳名錄
雖然本堂整修中，但讓遊客開錢的地方不管花開花謝風吹雨打仍舊正常營業中
東照宮又是另一番風景，光是手水舍就華麗得讓人嘖舌，往內走的陽明門、唐門等每座建物都只有金碧輝煌跟嘆為觀止可以形容，華貴金箔彩漆、栩栩如生的雕刻、精緻繁複的紋樣，在大好陽光的映照下耀眼奪目。其中有座殿堂是可以入內參拜的，脫了鞋赤足踩在歷史悠久的迴廊上，低著頭恭敬地踏入殿內，有樣學樣的跟著正坐，前方住持一臉肅穆地為眾人祝禱祈福，雖然大多有聽沒有懂，但看著各國遊客一起裝模作樣的行禮如儀倒也別有一番樂趣，參拜後不放過任何賺錢機會的日本人一樣會導引你去買紀念品。
東照宮參道
隨隨便便一棵樹都這樣參天氣派，不知經過春夏秋冬四季更迭幾多載，才能生做安內站在這裡，萬般光陰歲月盡載於此，所以你說人生在世到底有什麼好在意好過不去的呢業績結婚生小孩什麼的就隨便他去吧（什麼辣）。
看著金光閃閃瑞氣千條的建物，其實這只是用來洗手的地方，學名叫做是手水舍
東照宮本人，正面大概有兩百個外國人等著合影，就拍個側面照吧
鳥居下的莫名合影
旁邊是一群活活潑潑熱熱鬧鬧的日本男孩，抓準了Y子拍照的時機，神不知鬼不覺地一起入鏡，這種看到鏡頭就亂入的青春原則真是放諸四海皆通用。
接著先離題簡介一下「御朱印」。日本幾乎每個神社寺院都有自己的朱印，參拜時可以帶著朱印本請社務人員親筆書寫蓋章押上當天日期，詳情請見日本神社寺院中毒者的介紹，雖然看了這篇才知道御朱印不是觀光紀念戳章，但無知的在下之前都是以這個心情在蒐集的我很抱歉......
日光走一天，朱印激增八枚！
原以為關東不比到處都有神社寺院的關西，這趟東京行能集到朱印的地方應該就這天的二社一寺共三處了。但實際上根本超乎想像，光是輪王寺境內就有三佛堂、藥師堂等六個朱印所，像大地遊戲闖關那樣，走沒幾步轉角就會遇到一個，二荒山神社更阿莎力，直接在門口一字排開讓你選要蓋一個三個還是五個，有些也不知道參拜的地方在哪，總之指定好要蓋幾個之後付錢就可以。通常一個朱印是三百円，我那天開了好多錢真是蓋到都怕了，原本看到朱印所都會迫不及待掏錢掏本，那天到後來都忍不住想說你個舅媽到底是有完沒完啊......
同場加映我的朱印本
想蒐集的人可以選一間自己喜歡的寺院購入朱印本，我因為熱愛清水寺，所以就在第三次去參拜時買了。通常每個寺院的朱印都是一枚，但因為我的本子是在那裡買的，所以可以寫三款，而且是由三位不同的大叔大姐所寫，開光的大姐為我題上姓名之後還熱情邀約說可以連綽號也一起寫喔，結果她看到我含羞帶怯寫的小鳥之後笑到下巴都快掉了，還現場比出一個大鵬展翅貌道德勸說我應該改叫大鳥才對，你個舅媽我又不是芝麻街的大鳥姊姊，好好一個女孩哪會想改名叫大鳥啊搭力馬豪啊。
所以回來後對日光的印象就是「爬山、拜拜、蓋朱印」，因為真的是在山裡，途中沒遇到任何有賣食物的地方，完全沒有！不吃不喝整天走下來人都苗條了不說，一回車站看到繁華的便利商店真的是想三步一拜五步一跪邊唱感恩的心感謝有你邊爬進店裡，美酥看到失散多年的親人一樣激動不已，而且瘦的不只是人連荷包都扁了呢，因為光是參拜的門票跟朱印就開了五六千，加上東京來回車票一天破萬唷，只能說日光風景絕美是個可以放鬆身心靈，同時淨空胃袋跟盤纏的好地方。
爬到一半抬頭看到這個標示，雖然看不太懂，但感覺就是很有道理的話
回東京後直奔繁華但一小時打烊的百貨公司，酪梨鮪魚山藥泥丼跟白玉黑芝麻冰淇淋抹茶，清爽的口味，特別是小份的飯量，正中女性想吃又不能吃多、想吃鹹又不放下甜的玻璃心，日本人，真的是很會啊。
- 3月 27 週一 201722:28
【2016鳥年度選書】我們如此不同，相同的是，都想被理解——《這就是爵士樂》
此文同步刊登於OKAPI
說到爵士樂，你會想到什麼？是比莉哈樂黛滄桑動人的嗓音？是知名樂迷村上春樹的《爵士群像》？還是青春熱血的日本電影《Swing Girls》裡的名言：「世界上分為兩種人，懂得搖擺的人跟不懂搖擺的人」。我們知道什麼是古典樂，對於流行音樂、搖滾、嘻哈也能描述出個聲音印象，但一提到爵士樂卻突然支支吾吾了。沒關係，就讓溫頓‧馬沙利斯來說，他雖然是當代地位最崇高的爵士音樂人，但在這裡，他更像一個可親可近的鄰家阿伯，用平易近人的爵士語言為我們解釋生活。
他用家庭角色為我們拆解樂音構成，「爵士樂的重心在節奏組，也就是鋼琴、貝斯、鼓，有時也包括吉他。節奏組是藉由支撐獨奏者來得到自由。他們像是家庭裡的父母，努力工作，讓孩子過好日子。若節奏組出了問題，整個樂團都會受影響」。
他說藍調屬於所有人，是可以讓陌生人在合奏中互相理解而存在的音樂，像在介紹新朋友般的誠懇引薦，「當你不知道該如何演奏時，去找藍調，藍調隨時等著你」。他會正經八百的說明樂理，「藍調的基本曲式是用十二個小節不斷重複循環。曲式裡有三種和聲，像是三段式的戲劇，包含三段人聲呼喊，三段樂器的回應」。他也條理分明的剖析豐富層次，「某些藍調即使歌詞淒楚，音樂卻總是表現出強烈的律動讓人想隨之起舞，而跳舞永遠能夠帶來喜悅」。最為迷人的是，他帶入自己的生命經驗分享，「我的兒子剛出生時，又哭又喘，護士為了暢通他的呼吸道，將管子插進他的鼻孔。為了抽血，在他腳上扎了一針，又在其他地方東戳西戳。好了！歡迎光臨人世！最後讓孩子回到媽媽懷中，讓媽媽緊緊抱著他。痛與愛，這就是藍調」。他理性感性兼備，將教條式的樂理轉譯為細緻動人且能與他同理共感的語言。
說到這，好像還是一頭霧水，所以，爵士樂到底是？
爵士樂要你相信自己擁有創造力。作者的第一位爵士樂老師百克先生，他要學生強調自己獨有的特色，用個性演奏音符，就算來個嗚哇哇哇哇噗把聲音滑高、拉破也無妨，不管做什麼，都要帶著個性，以做自己為榮！受到鼓舞的學生們無不放感情全力投入，說真的現場聽起來糟透了，但百克先生興奮宣布：「各位，這，就是爵士樂！」爵士樂教導我們同理，教我們跟別人共同創造，同時也鼓勵我們找尋自己的風格。
然，勇於表達自己只是踏入這個圈子的基本配備，爵士樂最重要的精神是──懂得聆聽。
爵士樂多是即興演奏，在現場環境及時間壓力下要能巧妙融入，必須懂得聆聽，然後回應自己的想法給對方。藉由音樂傳遞的內容，只有純粹的真實，跨越語言、國界、種族，共同完成演出。爵士樂提醒我們，跟別人合作並不容易，有時你跟從，有時你主導，個人表現跟自我犧牲間拉鋸的張力，就是搖擺的核心，要想完美演奏，就必須抱持正面且開放的心態相信別人。人生也是這樣，世上沒有相同的人，每個人都有自己的長處和弱點，相同的是我們都想被理解，當我們想被聽見，我們也得用心傾聽別人。
除了聆聽，爵士也注重同理心。爵士樂是由受解放的奴隸所創造的，但爵士樂並非種族音樂，各式各樣的人都演奏、聆聽這種音樂，可在討論其歷史時，我們無法避開當時種族隔離下的社會狀態。舞台上的地位取決於音樂造詣，而非膚色，樂手由於與藝術連結，思考變得更深刻，也因更能深切感受種族歧視之痛，他們不會說：「這一切真是狗屎，我們要反過來讓他嚐嚐這一切。」而是認為：「這一切真是狗屎，不要再讓任何人嚐到這一切。」
藝術設計類一直以來聚焦的是，具備專門知識學問又能連結及回應生活所需的選題。在討論2016年度選書的這個當下，我們的社會正因婚姻平權議題鬧得沸沸揚揚，支持反對兩造透過各種平台展開一場又一場的激辯。今年決選的《這就是爵士樂》告訴我們，爵士樂的核心是搖擺，搖擺的過程是持續調和不斷變動的事物，這就是自由社會的當代生活。而最重要的是，這必須是種選擇。
說到爵士樂，你會想到什麼？是比莉哈樂黛滄桑動人的嗓音？是知名樂迷村上春樹的《爵士群像》？還是青春熱血的日本電影《Swing Girls》裡的名言：「世界上分為兩種人，懂得搖擺的人跟不懂搖擺的人」。我們知道什麼是古典樂，對於流行音樂、搖滾、嘻哈也能描述出個聲音印象，但一提到爵士樂卻突然支支吾吾了。沒關係，就讓溫頓‧馬沙利斯來說，他雖然是當代地位最崇高的爵士音樂人，但在這裡，他更像一個可親可近的鄰家阿伯，用平易近人的爵士語言為我們解釋生活。
他用家庭角色為我們拆解樂音構成，「爵士樂的重心在節奏組，也就是鋼琴、貝斯、鼓，有時也包括吉他。節奏組是藉由支撐獨奏者來得到自由。他們像是家庭裡的父母，努力工作，讓孩子過好日子。若節奏組出了問題，整個樂團都會受影響」。
他說藍調屬於所有人，是可以讓陌生人在合奏中互相理解而存在的音樂，像在介紹新朋友般的誠懇引薦，「當你不知道該如何演奏時，去找藍調，藍調隨時等著你」。他會正經八百的說明樂理，「藍調的基本曲式是用十二個小節不斷重複循環。曲式裡有三種和聲，像是三段式的戲劇，包含三段人聲呼喊，三段樂器的回應」。他也條理分明的剖析豐富層次，「某些藍調即使歌詞淒楚，音樂卻總是表現出強烈的律動讓人想隨之起舞，而跳舞永遠能夠帶來喜悅」。最為迷人的是，他帶入自己的生命經驗分享，「我的兒子剛出生時，又哭又喘，護士為了暢通他的呼吸道，將管子插進他的鼻孔。為了抽血，在他腳上扎了一針，又在其他地方東戳西戳。好了！歡迎光臨人世！最後讓孩子回到媽媽懷中，讓媽媽緊緊抱著他。痛與愛，這就是藍調」。他理性感性兼備，將教條式的樂理轉譯為細緻動人且能與他同理共感的語言。
說到這，好像還是一頭霧水，所以，爵士樂到底是？
爵士樂要你相信自己擁有創造力。作者的第一位爵士樂老師百克先生，他要學生強調自己獨有的特色，用個性演奏音符，就算來個嗚哇哇哇哇噗把聲音滑高、拉破也無妨，不管做什麼，都要帶著個性，以做自己為榮！受到鼓舞的學生們無不放感情全力投入，說真的現場聽起來糟透了，但百克先生興奮宣布：「各位，這，就是爵士樂！」爵士樂教導我們同理，教我們跟別人共同創造，同時也鼓勵我們找尋自己的風格。
然，勇於表達自己只是踏入這個圈子的基本配備，爵士樂最重要的精神是──懂得聆聽。
爵士樂多是即興演奏，在現場環境及時間壓力下要能巧妙融入，必須懂得聆聽，然後回應自己的想法給對方。藉由音樂傳遞的內容，只有純粹的真實，跨越語言、國界、種族，共同完成演出。爵士樂提醒我們，跟別人合作並不容易，有時你跟從，有時你主導，個人表現跟自我犧牲間拉鋸的張力，就是搖擺的核心，要想完美演奏，就必須抱持正面且開放的心態相信別人。人生也是這樣，世上沒有相同的人，每個人都有自己的長處和弱點，相同的是我們都想被理解，當我們想被聽見，我們也得用心傾聽別人。
除了聆聽，爵士也注重同理心。爵士樂是由受解放的奴隸所創造的，但爵士樂並非種族音樂，各式各樣的人都演奏、聆聽這種音樂，可在討論其歷史時，我們無法避開當時種族隔離下的社會狀態。舞台上的地位取決於音樂造詣，而非膚色，樂手由於與藝術連結，思考變得更深刻，也因更能深切感受種族歧視之痛，他們不會說：「這一切真是狗屎，我們要反過來讓他嚐嚐這一切。」而是認為：「這一切真是狗屎，不要再讓任何人嚐到這一切。」
藝術設計類一直以來聚焦的是，具備專門知識學問又能連結及回應生活所需的選題。在討論2016年度選書的這個當下，我們的社會正因婚姻平權議題鬧得沸沸揚揚，支持反對兩造透過各種平台展開一場又一場的激辯。今年決選的《這就是爵士樂》告訴我們，爵士樂的核心是搖擺，搖擺的過程是持續調和不斷變動的事物，這就是自由社會的當代生活。而最重要的是，這必須是種選擇。
- 12月 11 週日 201621:26
【2017頂友堅果、果乾開賣】增加熱量好過冬的時刻到了
【12/30公告】新增蝦皮平台：請搜尋「頂友堅果」，謝謝！
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- 12月 10 週六 201610:20
我那瘋狂的飛輪老師
原文張貼在臉書
我們的飛輪老師是個整堂課像壞掉的鬧鐘哇啦哇啦叫、講解完動作常在話尾逼問大家老師漂不漂亮的少女心中年小熊樣男子。他上課幾乎沒在騎車，就是站在前面一直聊天一直吃東西，偶爾也會坐在地上要我們看他吃東西。
但他會盯著我們的動作，劈哩啪啦一連串十句裡面會有一句要我們腰打直、一句叫我們腳不要轉，剩下八句才是廢話（最後一句通常是「老師很漂亮？」這前面有講過），喔對了，老師這禮拜很難得有一句新台詞：「哎唷～～人家都40歲了，還沒有男朋友，都要變成高齡產婦了辣討厭～～～」 我又笑到差點從車上跌下來了。
他坐在地上逼我們看他，是因為那才是站姿跑步的正確視角落點，避免我們下巴抬太高，坐姿也方便他觀察我們的腳部動作。他跟一般的老師不太一樣，但他其實很細心，而且他放的音樂都很好聽，所以他每堂課學生都爆滿。
老師有時候會像剛打撈上岸的海鮮活跳跳的登場，有時候會奄奄一息的飄進教室說他生病很不舒服連續幾天都睡18個小時都沒吃飯（但話還是很多而且搭配大杯珍珠奶茶）。有時候會說他今天不能騎車因為他家停水，整棟大樓就他一戶停水，因為沒水洗澡所以不能流汗所以不能騎車（但他平常也沒在騎啊）。有次說病得很重結果隔週請假，不免讓人有點擔心他病情，結果再隔週他閃閃發亮美豔動人法喜充滿的小跳躍進教室，說是去山上閉關三天找他師父都快無聊死了你們知道嗎同學!!!
總之，就是個出頭很多的人，如果今天瑪丹娜不是歌手而是飛輪老師，她的百變女王招牌恐怖也是要拆下來雙手讓給我們老師的那種。
一向口無遮攔的老師，偶爾也會神神秘秘的跟我們說，他其實知道很多事情，也知道自己會活到幾歲，其實他早在幾年前就該掛了，只是他有發願還是拿什麼交換，才讓自己活到現在，但代價就是他這一生都會大小病不斷。
他也常說自己具有一般人沒有的能力或第六感，之前比較熟的學生若有事也都會問他。比如說有次某個人失蹤，學生就來問他那個人是死是活？老師說他不能講。學生換了個問法，問那個人的臉朝上還朝下，老師翻了個白眼說，靠北喔那不是一樣，但還是給了一個日期，說那個時間前後就會有消息。根據老師的說法，後來果然是在他說的那個時間找到了。老師很喜歡講完這種事情之後撂一句，如果你們有什麼問題，也都可以問他，可以說的他就會說。
剛好那個週末之前就跟朋友約了爬山，可那陣子一連下了整週的雨，於是，我勇敢的問老師，「你覺得週末會下雨嗎？我很想去爬山⋯⋯」老師翻了個白眼之後對著我說，「妳不會去爬山，就算沒下雨妳也不會去爬山」。結果那個週末算是轉晴卻帶毛毛雨，朋友改去動物園。
下週上課時，老師竟然還記得跟我確認，我最後是不是沒有去爬山？
鳥：對⋯⋯
老師得意的說看吧我就跟你說吧哈哈哈哈！那妳還有其他問題嗎？
鳥：我會結婚嗎？
老師聽到這句，突然停下來，定定的看進我雙眼，然後說，「會，只是比較晚。」因為老師平常太三八，瞬間變那麼正經我一時反應不過來。老師又問，還想知道什麼？
鳥：我⋯⋯我禮拜五要跟朋友聚餐，但不知道要吃什麼⋯⋯
師：妳若想早點嫁出去，我勸妳最好是少吃一點。
鳥：
嗯嗯，我突然相信了老師的超能力是真的，所以後來我吃了meal muji，那個份量比較少。
因為老師實在太愛講這種有的沒的事，前陣子每天都很熱的時候，他又突然神神祕祕的跟我們說，「各位同學，你們這個週末如果有外出的話要注意保暖，我估計，六日那兩天，氣溫會掉十度左右，所以大家要小心。」老師突然用很慎重且前所未有的溫情口吻叮嚀大家，感覺有點不太尋常，彷彿他又憑著不為人知的能力感應到了什麼天地異象之類的。
果然，老師接著問，「你們知道為什麼我會知道嗎？」
大家都搖搖頭，屏息以待。
他接著說，「因為啊，我這個腰齁，只要天氣一有劇烈變化，我腰就好～～～～～痠噢～」
你個舅媽我差點從飛輪車上跌下來，幹嘛要在講了一堆怪力亂神的話之後分享自己的腰是氣象台這件事啦靠北XDDDDD
（全文終）
我們的飛輪老師是個整堂課像壞掉的鬧鐘哇啦哇啦叫、講解完動作常在話尾逼問大家老師漂不漂亮的少女心中年小熊樣男子。他上課幾乎沒在騎車，就是站在前面一直聊天一直吃東西，偶爾也會坐在地上要我們看他吃東西。
但他會盯著我們的動作，劈哩啪啦一連串十句裡面會有一句要我們腰打直、一句叫我們腳不要轉，剩下八句才是廢話（最後一句通常是「老師很漂亮？」這前面有講過），喔對了，老師這禮拜很難得有一句新台詞：「哎唷～～人家都40歲了，還沒有男朋友，都要變成高齡產婦了辣討厭～～～」 我又笑到差點從車上跌下來了。
他坐在地上逼我們看他，是因為那才是站姿跑步的正確視角落點，避免我們下巴抬太高，坐姿也方便他觀察我們的腳部動作。他跟一般的老師不太一樣，但他其實很細心，而且他放的音樂都很好聽，所以他每堂課學生都爆滿。
老師有時候會像剛打撈上岸的海鮮活跳跳的登場，有時候會奄奄一息的飄進教室說他生病很不舒服連續幾天都睡18個小時都沒吃飯（但話還是很多而且搭配大杯珍珠奶茶）。有時候會說他今天不能騎車因為他家停水，整棟大樓就他一戶停水，因為沒水洗澡所以不能流汗所以不能騎車（但他平常也沒在騎啊）。有次說病得很重結果隔週請假，不免讓人有點擔心他病情，結果再隔週他閃閃發亮美豔動人法喜充滿的小跳躍進教室，說是去山上閉關三天找他師父都快無聊死了你們知道嗎同學!!!
總之，就是個出頭很多的人，如果今天瑪丹娜不是歌手而是飛輪老師，她的百變女王招牌恐怖也是要拆下來雙手讓給我們老師的那種。
一向口無遮攔的老師，偶爾也會神神秘秘的跟我們說，他其實知道很多事情，也知道自己會活到幾歲，其實他早在幾年前就該掛了，只是他有發願還是拿什麼交換，才讓自己活到現在，但代價就是他這一生都會大小病不斷。
他也常說自己具有一般人沒有的能力或第六感，之前比較熟的學生若有事也都會問他。比如說有次某個人失蹤，學生就來問他那個人是死是活？老師說他不能講。學生換了個問法，問那個人的臉朝上還朝下，老師翻了個白眼說，靠北喔那不是一樣，但還是給了一個日期，說那個時間前後就會有消息。根據老師的說法，後來果然是在他說的那個時間找到了。老師很喜歡講完這種事情之後撂一句，如果你們有什麼問題，也都可以問他，可以說的他就會說。
剛好那個週末之前就跟朋友約了爬山，可那陣子一連下了整週的雨，於是，我勇敢的問老師，「你覺得週末會下雨嗎？我很想去爬山⋯⋯」老師翻了個白眼之後對著我說，「妳不會去爬山，就算沒下雨妳也不會去爬山」。結果那個週末算是轉晴卻帶毛毛雨，朋友改去動物園。
下週上課時，老師竟然還記得跟我確認，我最後是不是沒有去爬山？
鳥：對⋯⋯
老師得意的說看吧我就跟你說吧哈哈哈哈！那妳還有其他問題嗎？
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鳥：我⋯⋯我禮拜五要跟朋友聚餐，但不知道要吃什麼⋯⋯
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鳥：
嗯嗯，我突然相信了老師的超能力是真的，所以後來我吃了meal muji，那個份量比較少。
因為老師實在太愛講這種有的沒的事，前陣子每天都很熱的時候，他又突然神神祕祕的跟我們說，「各位同學，你們這個週末如果有外出的話要注意保暖，我估計，六日那兩天，氣溫會掉十度左右，所以大家要小心。」老師突然用很慎重且前所未有的溫情口吻叮嚀大家，感覺有點不太尋常，彷彿他又憑著不為人知的能力感應到了什麼天地異象之類的。
果然，老師接著問，「你們知道為什麼我會知道嗎？」
大家都搖搖頭，屏息以待。
他接著說，「因為啊，我這個腰齁，只要天氣一有劇烈變化，我腰就好～～～～～痠噢～」
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（全文終）
- 10月 16 週日 201617:00
【20161015動物園小記】活活潑潑的蘇卡達象龜
蘇卡達象龜濕樂園
連日落雨惹人愁，兩週前敲定的拜六爬山行程，觀望到當天早上11點，雨勢雖有趨緩但還是不乾不脆滴滴答答歹戲拖棚的下法，想到山上可能泥濘濕滑也不好走，決定放棄。但還是想外出走走舒展筋骨，可以一直走路又寬闊的地方，立刻想到今年還沒去的動物園，一心想爬山的白女也欣然同意。
◎在可愛動物區遇到一個小家庭，男主人看著松鼠猴時突然說他們應該很喜歡吃芭樂吧，裡面種好多芭樂欉，然後他就從包裡拿出芭樂咬了一口之後作勢要餵他們，就在禁止餵食的牌子前面，我想都沒想就喊出「不要餵食！」該男子聞聲停止動作，他太太回頭看了我們一眼，似乎有點拍謝。但幾秒之後該男又再嘗試，而此時松鼠猴已經都聚集過來了，我又喊了更大聲的「不可以餵食！！」，他才又縮手。他們的兩個小孩似懂非懂的跟著喊不可以餵食，孩子的媽可能也尷尬想紓困，看著三步一個的告示牌跟她先生說人家這裡有寫不能餵食啦。
白女說太過分了必須監視他們，所以我們兩個身高>171cm又剛好都穿黑色洋裝跟短靴的女人，就一直在他們背後目光如炬的緊盯他們一家直到下雨他們離開。
◎前幾年有次看灰狼，只見孤身一狼面無表情一直在園子內重複繞圈，看了很難過；今年看到兩狼，他們一起行動還會相互傳遞訊息，雖然可能只是我個人一廂情願的認知投射，但覺得有了同伴好像有生氣了一些。（回來後查資料，原來灰狼一直都是一對，來自莫斯科動物園的公灰狼「沃夫」和母灰狼「蘿拉」，之前保育員有觀察到他們出現的刻板行為，所以後來調整了活動場的複雜度及隱密性才讓狀況有所改善）
有次看到水獺也是同樣狀況，孤身一獺在偌大區域不停繞圈，但今年首次看到水獺媽媽Nina產下的五子，有的在游泳有的躺在岸上打盹有的去鬧本來躺得好好的，看著熱熱鬧鬧的真是太好了。
◎溫帶動物區發現有新來的朋友（但昨天沒看到本人，只看到告示牌），是去年6月從高雄鳳山林先生家來的，名叫雷奇（Legi）的馬來長吻鱷。林老先生當年從朋友那裡買下他的時候才30公分，後來一直長大到現在400多公分，考量圈養環境不適合，於去年捐贈給動物園，雷奇便以43歲高齡移居木柵新家。
因為長期在飼養缸內成長，使得雷奇外型異於其他長吻鱷，不過昨晚查資料看到保育員很用心在照顧雷奇看得我半夜熱淚盈眶（可能剛好姨媽來我情緒也有點異常），希望雷奇在新家過得開心舒泰。（木柵動物園雷奇的故事）
◎走到蘇卡達象龜展場時，看到其中一位快步（真的快）追著前面一位，三兩下就追上了，而且還順勢爬到對方身上，後方有另一位慢慢靠近，此時雨勢突然變大，但我沒看過象龜爬那麼快那麼有事（應該是真的有事），兩位就這樣疊著過了一下，但下面體型較大的小姐不給面子突然往前爬，壓制失敗的先生落地後怔怔然地停在原地不動，兩龜維持一步之距僵持不動，剛好飼育員大哥颯爽的帶著大把蔬菜水果登場，象龜小姐立刻爬過去歡快享用，求歡失敗的先生愣了幾秒才慢慢跟上，跟小姐並肩一起吃，不知情的飼育員大哥完美打破僵局。
見我們看得入迷，大哥頻頻對我們點頭微笑，白女還忘情地問飼育員象龜們幾歲？大哥說他也不知道，因為他們是當初被人偷渡時查獲，沒收之後送過來的，所以不知道實際年齡，只知來園區十年了，每位大概60公斤這樣。看著他們滿足的啃著新鮮菜葉，白女還說好棒喔可以吃那麼多青菜，颱風過後菜很貴耶哈哈哈哈。
◎期待多年可以看到河馬游泳的新展館，今年看施工告示版終於覺得時間近了，預計明年2月15日竣工，希望不要跳票，跳也不要跳太久啊。但河馬喜歡在水裡排便藉由排洩物來宣示其領地，所以雖然每週換水，但水池還是看起來很髒，希望這點園方有因應對策啊，但不管有沒有，我明年還是會乖乖報到的 ♥。
- 10月 02 週日 201612:46
【2015東京】想到同事都在上班，連在上野動物園看猴子都讓我覺得幸福
HOTEL GRAPHY Nezu（© Leader Y子）
2012首度踏上日本，就像染上一種無法根治但可控制的慢性病，病灶大抵半年發威一次，一趟花費約一個半月薪水，三十歲前對這樣的開支有些肉痛，三十歲後明白了這是人生的救贖。每當上班上得很煩很想把資料夾丟到別人臉上煞氣的大喊「老娘不幹了!!」的時候，都是想到「離職＝沒有錢＝不能去日本」這個方程式才忍下來的，畢竟本人生平無大志平常也活得像條抹布，只要夾鹹酥雞不用問價錢、有錢可以去日本玩就覺得人生已足矣。
就像蒼蠅路過捕蠅紙那樣無法自拔，前三趟都去了京都，而且行程重複高達50%竟然三次都去了清水寺我不長進，礙於輿論壓力第四次終於去了九州，感想是可以再去10次，特別是我也認同友人星小宇說的「九州男兒，天下無敵」。那麼這次呢，終於要踏上總讓我提不太起勁但從沒去過又好像哪裡怪怪的東京了。
先來簡易分析本次四位團員：三個買文具雜貨一個買酒、兩個做書的兩個賣書的、都愛走路踏青、費心找旅店但對吃食隨便，比如說抵達的第一餐吃了說出來都覺得丟人現眼的吉野家，因為落腳靜謐的根津住宅區，晚上十點多只剩吉野家跟吃土兩個選擇，雖然也有幾家看起來很厲害的居酒屋，但江湖傳言居酒屋很貴，以我們餓急攻心的狀態下，若這餐要吃到飽下一餐不免也是要吃土，於是選了吃飯總比吃土好的吉野家。
前三晚旅宿由本團Leader Y子指定，是一個出地鐵後得走個九彎十八拐才能抵達的地方，Y子說她上回入住的時候，在下雨又沒網路的狀況下在附近鬼打牆般的繞了一個多小時，後來是有位站在二樓一直看著她在一樓迷路的阿伯出聲相救，我想應該就是當地的土地公來著吧。所以這次我們沿路記住戶門牌，看到五十嵐家之後左轉山田家、直走金先生家巷口看到紅花右轉，鑽出羊腸小徑總算看到高級背包客旅館HOTEL GRAPHY（本篇首圖）。
從日雜裡走出來的型男接待員在極簡風櫃檯迎接，旁邊是營業到11點的bar，往內是有設計師椅子的交誼廳、開放式L型中島廚房，Le Creuset餐廚用品、調味料等一應俱全，是很適合談天說地交朋友的地方，有位外國先生每晚都很熱情的試圖約我們聊天，可惜我方女子健走隊每晚都累得跟狗一樣才回來，真是狗咩內。
（HOTEL GRAPHY的員工真心個個是型男，有天晚上我們11點多回去，遇到三位正要下班的先生，有的牽自行車有的走路，三人一排有說有笑的走在小巷子裡，感覺我們就是誤闖GQ或MEN'S NON-NO拍攝現場的民女啊～～而且model們認出我們是客人，還很有禮貌的跟我們打招呼說歡迎回來還晚安之類的，尬的如果走一走滑倒一定就是因為踩到自己噴發出來的荷爾蒙吧）
- 8月 14 週日 201623:58
2016鳥頭牌麻豆老欉文旦開訂！今年有減產，猶豫的朋友請別猶豫太久蛤～
【9/9公告】
今年已全部完售，感謝支持，明年見～
【8/23深夜公告】
本週開始採收文旦，發覺今年受寒害影響量真的少滿多的。所以，訂單暫時接至今晚。本週五8/26將盤點整體採收狀況後再決定是否能繼續接單。有意訂購的朋友，可mail詢問，但請先暫時停止匯款，感謝您的配合！
文旦還在樹上，所以沿用去年情境照～畢竟大弟當初也是花了九牛二虎之力才讓旺將擺出一副看板犬的乖樣啊
東京有個香菸小攤的老闆（？）是會顧店開窗做生意喜歡吃小黃瓜的柴犬，那麼懂事乖巧的柴犬，根本是民間傳說白鶴報恩那個故事的白鶴投胎轉世來的，畢竟我家旺將只會偷吃東西亂咬拖鞋（文末附真相），唯一的長處就是會自己去散步，但又會沾一身鬼針草回來，平平都是柴犬一差就差了十萬八千里路雲和月啊......好了我離題了stop it!!